Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi,... Celý popis
Koupit za 207 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Mindfulness pro uspěchané - Jeffrey Brantley
Doprava:
55 Kč
Skladem
207 Kč
Koupit za 207 Kč
Mindfulness pro uspěchané - 99 jednoduchých cvičení - Jeffrey Brantley
Doprava:
25 Kč
Skladem
225 Kč
Koupit za 225 Kč
Mindfulness pro uspěchané
Doprava:
72 Kč
220 Kč
Koupit za 220 Kč
Mindfulness pro uspěchané. 99 jednoduchých cvičení - Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
Doprava:
48 Kč
Skladem
207 Kč
Koupit za 207 Kč
Mindfulness pro uspěchané
Doprava:
59 Kč
Skladem
260 Kč
Koupit za 260 Kč
Popis
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…
99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.
Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Jeffrey Brantley MD, je emeritní profesor oddělení psychiatrie a lidského chování při Duke University Medical Center. Založil zde program pro snižování stresu pomocí mindfulness.
Wendy Millstine je spisovatelka na volné noze a certifikovaná nutriční terapeutka. Je spoluautorkou řady knih s tematikou všímavosti.
99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.
Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Jeffrey Brantley MD, je emeritní profesor oddělení psychiatrie a lidského chování při Duke University Medical Center. Založil zde program pro snižování stresu pomocí mindfulness.
Wendy Millstine je spisovatelka na volné noze a certifikovaná nutriční terapeutka. Je spoluautorkou řady knih s tematikou všímavosti.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2023 |
Nakladatelství | Portál |
Autor | Jeffrey Brantley |
Počet stran | 128 |
Výrobce | Portál |
Vazba | Brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 192 gramů |
ISBN | 978-80-262-1995-8 |